東明相 I'm Easton

 到了一年一度的環島暑假
最近遇到很多喜愛我的些朋友們
紛紛的留言和來信說～
準備要環島了！

當然自己也很欣慰
因為“練習曲“的關係
獲得各方的迴響
到現在尚未間斷

p.s.其實“練習曲“還沒結束  到目前為止
還有邀約的活動進行中


同時也得到大家的認同
這是一個相當的開心


另一方面我最擔心的～
也是環島的““注意安全““

再這裡
我真的要告訴大家


在準備環島以前
一定要有足夠的時間和體能
不要一盲目的就去環島～
身體會受不了的！

先鍛鍊好體能
慢慢的逐漸式
等到身體習慣了長時間的訓練
先從 15分鐘的運動時間開始
慢慢的往 30分鐘～45分鐘～增加上去

然後 一定要先計畫好 
不作沒把握的事～別冒險
等等些許多要注意的地方

最後的一件很重要
一定要注意自身的安全

有很多很多相關要注意的地方
說也說講不完的～

請多找相關的“單車環島“資料～
身邊的朋友也玩單車的話
請多和有經驗豐富的單車手交流
請教他們對於 環島的寶貴理念～


只要自己準備的多！
相對的 環島的旅程會順利多

我們無法清楚在哪邊是安全的
但我們一定要注意～路途中都會有無形的危險

一旦旅途中～累了 就要馬上休息
找最靠近的市區
給自己休息的時間～到時在作調整旅程

““休息是為了走更遠的路““
千萬別ㄍㄥ著唷！
保持和家人或是朋友聯繫是最重要的

就讓我在這邊～再囉說一次

～注意安全～旅程愉快～





東明相Easton  囉說等於關心～